Quelle détox pour moi cet automne ?

Quelle détox pour moi cet automne ?

Quelle « détox » pour un automne en pleine forme ? Monodiète, cure de fruits, cure de jus, jeûne court, jeûne long, faites votre choix !

L’automne approche, la belle saison du raisin bien mûr, des pommes à croquer … Et si je faisais une petite cure de fruits ? Et si je mettais mon tube digestif au repos ?

Au-delà de l’effet de mode, la monodiète, le jeûne, la restriction alimentaire, sont un cadeau pour notre corps. Les Anciens le savaient et l’appliquaient, nous les suivons, et « c’est tant mieux » !

Et vous, qu’est-ce qui vous ferait du bien ?

Venez y réfléchir avec moi, samedi 2 septembre, à 14h, au LUB de Biocoop Bressuire !

Contenu de cet atelier :

• pourquoi envisager une cure de détoxination ? * intérêt des cures de détoxination, avec l’approche de la Naturopathie Vitaliste * quels types de détox ?
• quel est le bon choix pour vous ? * chacun de nous est unique, nos besoins sont différents, nos envies aussi ! * la cure de détox doit être un moment de plaisir, une manière agréable de prendre soin de soi.
• je commence quand ? * prendre la décision, mettre en place et vivre pleinement * et l’après cure ?

Modalités :

• des explications accessibles pour que chacun puisse être autonome dans « sa » cure
• des conseils et un accompagnement
• une réflexion en commun, des échanges et des questions-réponses