Envie de faire évoluer votre alimentation

Nous sommes les premiers acteurs de notre santé et ce dans chacune des dimensions de notre vie :

notre façon de nous alimenter, notre façon de bouger et de prendre soin de notre corps, la façon dont nous gérons nos émotions et les situations stressantes que nous rencontrons …

Ce que nous mettons dans notre assiette …
Il ne viendrait à l’idée de personne de mettre du gasoil dans le réservoir d’un moteur essence ! Et si par erreur c’est ce qui arrive … la panne est assurée !
Et bien, il en va de même pour notre corps. Nous devrions lui donner uniquement les aliments qui lui conviennent, et en quantité adaptée. C’est une des clés essentielles du bon fonctionnement de notre physique, mais aussi de notre psychisme.
Hippocrate le disait déjà en son temps : « Que ton aliment soit ta seule médecine ! ».

Modifier son alimentation, voici une belle opportunité de prendre soin de sa santé, non ?